No Smoking Day 2025: సిగరెట్లు తాగడం వల్ల ఊపిరితిత్తులకు మాత్రమే హాని కలుగుతుందని మీరు అనుకుంటున్నారా? అవును అయితే, నిజం తెలుసుకుంటే మీరు షాక్ అవ్వవచ్చు! సిగరెట్ పొగ నెమ్మదిగా విషంలాగా మొత్తం శరీరానికి హాని కలిగిస్తుంది. గుండె నుండి మెదడు వరకు, చర్మం నుండి కళ్ళ వరకు – ఏ అవయవమూ ఈ విషం నుండి తప్పించుకోలేదు.
కొన్ని నిమిషాలు ఉపశమనం కలిగించే సిగరెట్ మీ జీవితంలోని సంవత్సరాలను దొంగిలిస్తున్నదని మీరు ఎప్పుడైనా అనుకున్నారా? ధూమపానం గుండెపోటు, స్ట్రోక్, దృష్టి కోల్పోవడం, అంధత్వం కూడా వచ్చే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది.
ఈ నేషనల్ నో స్మోకింగ్ డే 2025 సందర్భంగా సిగరెట్ల వల్ల ఏ అవయవాలు దెబ్బతింటాయి.. దానిని మానేయడం మీ ఆరోగ్యానికి ఎందుకు అతిపెద్ద బహుమతి అవుతుంది అనే విషయాలపై నిపుణులు ఏమి చెప్పారో తెలుసుకుందాం .
గుండె
* సిగరెట్ తాగేవారిలో గుండెపోటు – స్ట్రోక్ ప్రమాదం 2 నుండి 4 రెట్లు ఎక్కువ!
* సిగరెట్ల నుండి వచ్చే నికోటిన్ – టార్ రక్త నాళాలను ఇరుకుగా చేస్తాయి, రక్త ప్రసరణను ప్రభావితం చేస్తాయి. గుండె జబ్బుల ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
* పొగలో ఉండే కార్బన్ మోనాక్సైడ్ రక్తంలోని ఆక్సిజన్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది, ఇది గుండెపై ఎక్కువ ఒత్తిడిని కలిగిస్తుంది.
* రక్తపోటు ఎల్లప్పుడూ ఎక్కువగానే ఉంటుంది, ఇది గుండెపోటు – స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని క్రమంగా పెంచుతుంది.
మీ గుండె ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా ఉండాలని కోరుకుంటే, సిగరెట్లకు దూరంగా ఉండండి!
Also Read: Viral Video: థార్ డ్రైవర్ బీభత్సం . . ఎదురుగా వచ్చిన వారిని తొక్కుకుంటూ పోయాడు . .
మెదడు
* సిగరెట్లు తాగడం వల్ల జ్ఞాపకశక్తి దెబ్బతింటుందని – చిత్తవైకల్యం వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుందని మీకు తెలుసా?
* పొగలో ఉండే రసాయనాలు మెదడు కణాలను దెబ్బతీస్తాయి, స్ట్రోక్ ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
* ఇది నాడీ వ్యవస్థను బలహీనపరుస్తుంది, తద్వారా ఏకాగ్రత, ఆలోచనా సామర్థ్యాన్ని తగ్గిస్తుంది.
మీ మెదడును పదునుగా ఉంచుకోవాలనుకుంటే.. భవిష్యత్తులో మతిమరుపును నివారించాలనుకుంటే, ధూమపానం మానేయండి!
చర్మం
* సిగరెట్ పొగ మీ చర్మం నుండి తేమ,అవసరమైన పోషకాలను తీసివేస్తుంది. దీని కారణంగా ముఖంపై ముడతలు, మచ్చలు,నిస్తేజమైన చర్మం కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది.
* దీని వలన చర్మం కుంగిపోతుంది. చిన్న వయసులోనే వృద్ధాప్య ఛాయలు వచ్చేస్తాయి .
* ధూమపానం చేసేవారి చర్మం త్వరగా నిస్తేజంగా,నల్లగా మారుతుంది, ఎందుకంటే ధూమపానం
కిడ్నీ
* సిగరెట్లు తాగడం వల్ల కిడ్నీ క్యాన్సర్ వచ్చే ప్రమాదం 50% పెరుగుతుంది.
* పొగలో ఉండే టాక్సిన్స్ మూత్రపిండాల కణజాలాలను దెబ్బతీస్తాయి, దీనివల్ల మూత్రపిండాలు క్రమంగా క్షీణిస్తాయి.
* ఇది రక్తపోటును పెంచుతుంది, ఇది మూత్రపిండాల వైఫల్యానికి అతిపెద్ద కారణం కావచ్చు.
మీ మూత్రపిండాలు సరిగ్గా పనిచేయాలంటే, ఈరోజే సిగరెట్లకు వీడ్కోలు చెప్పండి!
కళ్ళు
* సిగరెట్ పొగ కళ్ళలోని సున్నితమైన రక్త నాళాలను దెబ్బతీస్తుంది, రక్త ప్రసరణను నెమ్మదిస్తుంది. దృష్టిని బలహీనపరుస్తుంది.
* ఎక్కువసేపు ధూమపానం చేయడం వల్ల త్వరగా కంటిశుక్లం, దృష్టి మసకబారుతుంది.
* సిగరెట్ తాగేవారికి వయసు-సంబంధిత మాక్యులర్ డీజెనరేషన్ (AMD) వచ్చే ప్రమాదం 3 రెట్లు ఎక్కువ, ఇది వయసు పెరిగే కొద్దీ పూర్తిగా దృష్టిని కోల్పోయేలా చేస్తుంది.
మీ కళ్ళు ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్యంగా ఉండాలని, వృద్ధాప్యంలో కూడా మీరు స్పష్టంగా చూడాలనుకుంటే, వీలైనంత త్వరగా సిగరెట్లకు దూరంగా ఉండండి.