Buttermilk Benefits: కిడ్నీలో వచ్చే రాళ్లను వాటి పరిమాణాన్ని బట్టి చికిత్స చేసి శరీరం నుండి తొలగిస్తారు. చిన్న రాళ్లు ఉంటే యూరిన్ లో కరిగిపోతాయి. మూత్రపిండాల్లో రాళ్ళు సహజంగా విచ్ఛిన్నమై యూరిన్ ద్వారా శరీరం నుండి బయటకు వెళ్లిపోతాయి. అయితే ఒక గ్లాసు మజ్జిగ తాగడం వల్ల శరీరం నుండి మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను బయటకు పంపవచ్చు.
మజ్జిగలో కాల్షియం, విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. తక్కువ కొవ్వు ఉన్న మజ్జిగలో లాక్టిక్ యాసిడ్ అనే మంచి బ్యాక్టీరియా ఉంటుంది.మజ్జిగను క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. బరువు తగ్గాలనుకునే వారు భోజనానికి ముందు మజ్జిగ తాగడం చాలా ప్రయోజనకరం. భోజనానికి ముందు మజ్జిగ తాగడం వల్ల మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు విచ్ఛిన్నమై శరీరం నుండి బయటకు పోతాయి.
ఇది కూడా చదవండి: International: అదానీ కేసులో విచారణ కోసం భారత్ సహాయం కోరిన అమెరికా అధికారులు
కానీ మజ్జిగలో చిటికెడు అల్లం కలపడం గుర్తుంచుకోండి. ఇంగువను మజ్జిగలో కలిపి తాగితే, ఎంత పెద్ద కిడ్నీ రాయి అయినా, అది విరిగిపోయి మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళుతుంది. ఈ పానీయం మూత్రపిండాల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కూడా ఉత్తమమైనది.