Mobile Phone: చాలా మందికి ఫోన్ చూస్తూ తినే అలవాటు ఉంటుంది. మొబైల్ ఫోన్ చూస్తూ తినేటప్పుడు తినే ఆహారంపై శ్రద్ధ చూపరు. ఎంత ఆహారం తిన్నారో క్లారిటీ ఉండదు. దీనివల్ల అధిక బరువు సమస్య రావడమే కాకుండా ఆహారం మీ గొంతులో ఇరుక్కుపోయే అవకాశం ఉంది. అంతేకాకుండా ఫోన్ చూస్తూ తినడం ఆహారాన్ని అగౌరవపరచడమే అవుతుంది.
చాలా మందికి పడుకునే ముందు మొబైల్ ఫోన్లు వాడే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు నిద్ర నాణ్యతను ప్రభావితం చేస్తుంది. కాబట్టి పడుకునే ముందు కనీసం గంట ముందు మీ మొబైల్ ఫోన్ చూడటం మానుకోండి. నిద్రపోయేటప్పుడు మీ మొబైల్ ఫోన్కు దూరంగా ఉండండి.
కొంతమందికి గంటల తరబడి టాయిలెట్లో కూర్చుని మొబైల్ ఫోన్లు చూసే అలవాటు ఉంటుంది. టాయిలెట్ మీద కూర్చుని ఫోన్ చూడటం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని అధ్యయనాలు కూడా చెబుతున్నాయి. టాయిలెట్లోని బాక్టీరియా మన శరీరంలోకి ప్రవేశించవచ్చు. వాటిలో మలబద్ధకం కూడా ఉండవచ్చు.
కుటుంబ సభ్యులతో సమయం గడిపేటప్పుడు వీలైనంత వరకు మీ మొబైల్ ఫోన్కు దూరంగా ఉండండి. మీరు మీ కుటుంబంతో ఉన్నప్పుడు కూడా మీ ఫోన్ చూస్తూ సమయం గడుపుతుంటే, మీరు మీ ప్రియమైనవారితో కనెక్ట్ అవ్వలేరు. మీ సంబంధాన్ని బలోపేతం చేసుకోలేరు. కాబట్టి మీ మొబైల్ ఫోన్ పక్కన పెట్టి మీ కుటుంబంతో సమయం గడపండి.
గుడిలో ఉన్నప్పుడు భజనలు లేదా ఏదైనా ఆధ్యాత్మిక కార్యకలాపాల్లో నిమగ్నమై ఉన్నప్పుడు మొబైల్ ఫోన్ను చూడకండి. ఈ పరిస్థితిలో కూడా మొబైల్ చూస్తూ కూర్చుంటే, మీరు మీ మనస్సును దేవునిపై, పూజపై కేంద్రీకరించలేరు. కాబట్టి మీరు దేవాలయాలకు వెళ్ళినప్పుడు మీ మొబైల్ ఫోన్ వాడటం మానుకోండి.